骨盤矯正を受ければ十分だと思っていませんか?

  

妊娠・出産で変化したのは、

骨盤だけではありません!

 

 

「骨盤がゆるい。。。」

「骨盤が不安定な感じがする。。。」

 

その理由は

 

骨盤周りの筋肉が弱くなっているからです!

 

 

だから

 

骨盤を整える"整体"

骨盤周りの筋肉を整える"ヨガ"

 

組み合わせた「産後ケア整体」なら

 

"骨盤の歪み"・"腰痛"・"体型の変化"

のお悩みを解消できます! 

嬉しいママさんの第一声

 

それは

「楽になった!」

の一言です。 

 

産後の体を整え、キュッとしまった骨盤で

"心と体に余裕を持った育児・仕事"

 

を目指しませんか?

奈良でママに選ばれる産後ケア整体

産後ママさん笑顔写真

産後の体のお悩みは、今すぐリフレッシュ!

産後ケア整体をご利用されたママさんの声をご紹介します。

※個人の体験談ですので、結果・効果を保障するものではありません。

腰痛はたった1回で!ポッコリお腹まで凹んできました!

骨盤矯正After1

<お悩みの症状>

産後の腰痛、手足の痛み、ぽっこりお腹

 

30代 女性

 

※結果・効果には個人差がございます。


Q1. ゆいまーるに来られた時はどのような症状がありましたか?

 産後の腰痛、手足の痛み、こわばり、ポッコリお腹

 

Q2. 症状はどのように変化していきましたか?

 腰痛は1回の施術でかなり良くなった。

 ポッコリお腹は、施術後からどんどんへこんだ!!

(産後4ヶ月近くブニブニ、ポッコリで変わらなかったのに!!嘘みたい!)

 

Q3. 体調が回復して一番良かった事、嬉しかった事は何ですか?

 起き上がり、立ち上がりがとても辛かったのに痛みがなくなり、からだの痛みによる、家事・子育てのストレスがなくなった。

 

Q4. 同じような症状で悩んでいる方へのメッセージ

 まず1度施術してもらってください。施術後のからだの変化にびっくりします!日々の生活習慣・姿勢等で気を付ける事、自分に必要な運動方法も教えてもらえます。


施術後は体が軽くなってポカポカする感じです。

骨盤矯正アンケート4

<お悩みの症状>

産後の腰痛、肩こり、ぽっこりお腹

 

30代 女性

 

※結果・効果には個人差がございます。


Q1.  ゆいまーるに来られた時はどのような症状がありましたか?

 産後の腰痛、肩こり、ぽっこりお腹

 

Q2.  当整体に通うようになって、症状はどのように変化していきましたか?

 施術毎に改善されていきました。

 施術後は体が軽くなってポカポカする感じです。

 

Q3. 体調が回復して一番良かった事、嬉しかった事は何ですか?

 子供と笑顔で接するようになりました。

 家事が楽になって、気持ちよく過ごせるようになりました。

 

Q4.同じような症状で悩んでいる方へのメッセージ

 1回の施術後から体が楽になるので、一度試して欲しいです。

産後のお体のことで気になることがありましたら、

電話でお気軽にご相談ください。

0747449068

※施術中はお電話に出ることができませんので、

留守番電話にお名前とお電話番号をお伝えください。

折り返しご連絡させていただきます。

無料プレゼント中!!

産後のママさんが間違いやすい、状態を悪くしてしまう習慣があるのをご存知ですか?

 

でも安心してください。

 

これは知っていれば防ぐことができます。

 

代表的な3つを挙げてみました。

① 誤った腹筋運動

② 誤った骨盤底筋エクササイズ

③ 骨盤ベルトをつけ続ける

 

もしも、思い当たる方は、

「やってはいけない」産後についやってしまう3つのNG

 

という冊子でまとめてみましたので、確認してみてください。

 

PDFファイルは無料でダウンロードできます。

ダウンロード
「やってはいけない」産後についやってしまう3つのNG
産後の3つの間違い.pdf
PDFファイル 2.2 MB

産後の体について

産後のママさんから質問の多い体の疑問について、簡単にお答えしています。

 

Q1. 私の骨盤は歪んでいるの?

正確に言うと、骨盤の歪みという状態はありません。

骨盤にある仙腸関節と呼ばれる関節の動き易さが左右で違うことが原因です。

この関節の動きの左右差が腰痛や骨盤痛の原因であることが多く、骨盤周りの筋肉を使えるようにしていくことで解消できます。

 

 

Q2. 骨盤が開いてる?

骨盤が開いた状態とは、骨盤の底が広がった状態を指します。

骨盤の底には骨盤底筋と呼ばれる筋肉があって、この筋肉の働きが低下することで骨盤の底が広がった状態を作っています。

骨盤底筋を使えるようにしていくことで骨盤の状態を整えていくとよいでしょう。

 

 

Q3. 下腹のぽっこりはどうしたら凹む?

胎児がいたスペースに内臓が下がってきた結果、下腹のぽっこりが生じています。

ヨガの呼吸法を使って内臓を引き上げることで、産後の下腹ぽっこりは凹みます。

 

 

Q4. 足や手首など節々が痛い。

出産後数ヶ月は、急激な女性ホルモンの変化により、足や手首などの関節に痛みを訴える方がおられます。

この場合、関節の異常ではありませんので、水分をしっかり摂るなどで代謝を高め、時間経過の中で症状が軽減していくのを待ちましょう。

 

 

その他のご質問もお電話またはメールでもお答えします。お気軽にお問い合わせください。

産後ケア整体のメリット

全身が整い、腰痛・肩こりが"楽"に!

出産後の体は、骨盤の歪みや腹筋や骨盤底筋など、体の状態が産前と比べて大きく変化しています。

 

これは、ママさんが一番実感されていることだと思います。

 

体の土台である骨盤や背骨などを支える筋肉の働きが弱くなると、腰痛や肩こり、さらには尿もれが起きやすいんです。

 

そこで、骨盤や背骨の歪みを整えながら、それを支える筋肉を一緒に動かしていいくことで、腰痛や肩こり、尿もれで困らない体になります。


下腹ぽっこりが呼吸で解決!

多くの産後のママさんが気にされる産後の体型の変化。

 

中でも、「下腹のぽっこりが戻らない。。。」と悩まれるママさんは多いです。

 

そして、この下腹のぽっこりを腹筋がないためと誤解して、腹筋運動を頑張っちゃうママさんも多いんです。

 

実は、この下腹ぽっこり、内臓の位置が下がってしまったことが原因のことが多いんです。 

 

そんな下がってしまった内臓を引き上げるコツは”呼吸”です。この呼吸で、下腹ぽっこりもなんとかなりますよ。


体力アップでイライラ軽減!

「本当は、イライラしたくないのに。。。」

「つい、家族に八つ当たりしてしまう。。。」

 

こんな想いをしたことはありませんか?

 

出産後は体力が低下している上に、育児や家事、仕事で心も体も余裕がなくなり、ホルモンのバランスも不安定なので仕方がないんです。

 

誰だって、自分に余裕がなければ、周りに優しく接するのは難しくなります。 

言い換えると自分の体に余裕が出てくれば、心にも余裕が生まれます。

 

産後ケアで体が整ってくると、いつもより楽に動けるようになり、体に余裕が出てきます。 

そうすると、イライラが少なくなって、赤ちゃんにも家族にも優しくなれるはずです。

体力アップでイライラ軽減

どんなことをするの?

産後ケア整体の概要をお伝えします。 

 

3つポイントで体を整え、産後の体を理想的な状態に導いていきます。

Point1. 骨格調整

出産後は、妊娠期からのホルモンの影響で全身の関節は緩くなっています。

 

そのため、産後の関節はとてもデリケートなので、ソフトなタッチで骨盤や背骨などの全身を調整していきます。

 

骨盤の歪みの改善はもちろん、体の回復力を高め、楽に動けるようになる骨格調整です。

 

まずは、全身の凝り固まった筋肉を一度、リラックスさせていきます。

産後ケア整体骨格調整画像

Point2. 呼吸法

産後に呼吸が浅くなっているママさんは、結構多いんです。

 

呼吸が浅いと、内臓の動きが小さくなり便秘や冷えの原因になります。

 

そこで、産後に最適な呼吸法をエクササイズの一つとして行います。

 

この呼吸を身につけることで、体力不足や便秘、さらには尿もれに効果が期待できます。

 

さらに、呼吸による内臓の引き上げ効果で、下腹のポッコリも解消しましょう。

産後ケア整体呼吸法

Point3. ヨガ-エクササイズ

産後は全身の様々な筋肉が弱くなっています。

 

その結果、姿勢が悪くなったり、腰痛や肩こり・尿もれが引き起こされています。

 

つまり、産後は骨盤の歪みだけの問題ではなく、弱くなった筋肉を使えるようにしてあげることも大切なんです。

 

特に弱くなっている筋肉は、"お腹周り"と"骨盤周り"の筋肉です。

 

産後ケア整体では、産後ヨガにも使われる産後に最適な5つのポーズを使いながら、効率よくトレーニングしていきます。

 

呼吸法と5つのヨガのポーズで、姿勢や動きの変化を体感してみてください。

 

これをきっかけに、ヨガを始めるのもいいかもしれませんね。

産後ケア整体ヨガエクササイズ

ご利用の流れ

◯ ご予約

お電話、またはインターネットの予約フォームからご予約いただけます。

 

詳しいご予約方法はこちら

◯ ご来院

当院へはお越しください。

服装は動きやすい服装がオススメです。

※スカートやタイトなジーンズはお控えください。

当院までのアクセスはこちら

◯ カウンセリング

お困りの症状について、詳しくお伺いし、解決への道順を決定します。

主な症状だけでなく、お体のことで気になることは、遠慮なくお聞きください。

専門家としてのアドバイスもさせていただきます。

◯ 産後ケア整体

最初に筋肉や関節に対してアプローチし、自分一人では難しい骨盤や背骨の動きを調整します。

 

その後、ヨガエクササイズで引き出した体の能力の定着や筋肉の使い方を身につけていきます。

◯ お会計

お会計後、次回以降のスケジューリングを行い終了です。

ご利用料金のご案内

 

「自分に合っているか不安...」

と感じるママさんへ

 

 ご安心ください。

 

12月16日(土)までにご予約いただければ

 

通常初回 ¥8,000のところ

75%Offの 

¥2,000

でご利用いただけます。

 

まずは初回をお試しいただき、

満足いただけた方は継続してご利用ください。

 

<初回の内容> 

①カウンセリング

②からだチェック(骨盤や姿勢の分析)

③トラブルの原因と解決方法を説明

④骨盤調整

⑤産後の基本エクササイズ指導

(所要時間:60〜80分) 

  

ただし、お一人お一人に丁寧に対応させていただいていますので、

先着5名様【1日限定1名】とさせていただきます。

 

まずは、空き状況を

お電話・お問い合わせフォームからお問い合わせください。

お子様づれもOKです。

小さなお子様がいらっしゃって、なかなか自分の体のことに時間をかけれないママさん。

そんな忙しいママさんこそ、ご自分の体を大切にしていただきたいと思っています。

 

当院は、キッズルームにおもちゃを多数ご用意している他、同室にせ施術を受けていただくこともできます。

 

ぜひ、体だけでなく気持ちのリフレッシュの場としてもご活用ください。

産後ケア整体お子様づれ OK

プロフィール

プロフィール画像

からだケアサポートゆいまーる

代表 清水裕貴

 

《保有資格》

・理学療法士(医療系国家資格)

・ヨガインストラクター(アンビリカヨガ、骨盤コンディショニングヨガ他)

・フランス産後ケア ガスケアプローチ研修修了

      他多数

はじめまして。

ゆいまーる代表 清水 ひろたかです。

 

私が産後ケアを大切だと思っている理由。

 

それは、『ママさんに赤ちゃんや家族と過ごす時間を楽しんでもらいたい』から。

 

きっと、ほとんどのママさんは、

 

 お子さんに笑顔を注ぎたい!

 たくさんの愛情を注ぎたい!

 周りに優しくしたい!

 

そんな風にお子様のことを大切に思われているでしょう。

 

旦那さんや周りのご家族に対しても同じではないでしょうか。

 

産後のママさんは、自分の周りが幸せになるように、たくさんの想いを形にして与えています。

 

これは、私が2児の父であるからこそより強く感じます。

 

その一方で、

 

自分自身のことが、どうしても後回しになっているように思います。

 

自分自身に余裕がなくなってくると、ついイライラしてしまい、

 

その結果、自分自身が嫌いになる。

 

そして、「もっと頑張らないと」と自分を責めてしまう。

 

こんなことありませんか?

 

だから、

 

産後のママさんには、まず自分自身を大切にすることの優先順位をあげてもらいたいと思っています。

 

いつも頑張っているママさんが、我慢を減らして、“楽"をした方が、赤ちゃんや周りは幸せになるはず。

 

なぜなら、

 

自分の体や心に余裕が出ることで、赤ちゃん、そして周りの人に対しても優しくいられるから。

 

少し勇気を出して、あなた自身を大切にする時間を作ってみてはいかがでしょうか。

 

今しかない、『赤ちゃんとの過ごす時間、家族との関係』をより充実したものにするために

 

体や心がスッキリ整えることができる産後ケア整体を活用してみてください。

お身体のことで気になることがありましたら、

何でもお気軽にご相談ください。

0747449068

メディア掲載情報

早めが肝心!今すぐ骨盤ケアを始めてよう

お身体のことで気になることがありましたら、

何でもお気軽にご相談ください。

0747449068

※施術中はお電話に出ることができませんので、

留守番電話にお名前とお電話番号をお伝えください。

折り返しご連絡させていただきます。

よくある質問

Q1.産後ケア整体は、出産後どのくらいの時期から受けることができますか?

A1.産後お身体を休めていただく期間や、医学的な検診で安心していただく上で、1ヶ月検診終了後のご利用がオススメです。

 

Q2.産後はいつまでですか?

A2.出産後の女性は全て産後ということになりますので、特に期限は限定しておりません。

   産後の体の回復という視点からみると産後1年以内に行うことが理想的です。

 

Q3.何回も通う必要がありますか?

A3.産後ケア整体の基本は、4回セットでのご利用をオススメしています。

    4回で産後の体を整え、ご利用後もご自身でもケアを続けていただけるようにプログラムしています。

 

Q4.どのような服装で行けばいいですか?

A4.動きやすい服装であれば、どのような服装でも大丈夫です。

   脚を広げる動きを行うこともありますので、伸びにくいジーンズやスカートは避けてください。

 

Q5.骨盤矯正とは違うんですか?

A5.骨盤矯正とは、整骨院やカイロプラクティックで受けることができる骨盤の形を整える施術方法です。

妊娠、そして分娩によって骨盤だけでなく、姿勢や呼吸の仕方、筋肉や内臓の位置なども変化します。

ですので、骨盤の形だけでなく、体全体を整える産後ケアをオススメしています。

アクセス・MAP

住所:奈良県生駒郡斑鳩町興留5-10-35-101

 

<お車をご利用の場合>

   国道25号線斑鳩町役場より車で5分

   西名阪道法隆寺インターより車で5分

<電車をご利用の場合>

   JR法隆寺駅 北口より徒歩5分

簡易map